5 Kesalahan Yang Menyebabkan Perut Anda Semakin Buncit, Apa Saja?

Apakah anda pernah merasakan hal, sudah diet ketat, olahraga untuk mengecilkan perut, namun lemak dalam perut tak kunjung hilang, alias makin buncit saja. Dan disini kita akan membahas kenapa bisa begitu? Sebuah hasil penelitian kesehatan mengatakan ada beberapa kesalahan yang anda lakukan, di antaranya sebagai berikut : Agen Domino 

1. Anda tidak mengonsumsi makanan lemak
Tidak semua makanan yang berlemak itu membuat anda gemuk, karena lemak di bagi menjadi 2 bagian, yaitu lemak baik dan lemak jahat. Dan yang harus anda konsumsi adalah lemak baik yang dapat membakar lemak jahat dalam tubuh mu. Dan makanan yang mengandung lemak baik di antaranya : ikan salmon, tuna, kacang almond atau kacang walnut.

2. Anda sering melewatkan makan malam
Jika ingin kurus, sebaiknya jangan lewatkan makan malam anda.Karena dengan melawatkan makan malam, justru akan memperlambat metabolisme dalam tubuh sehingga memperlambat proses pembakaran lemak dalam tubuh.

3. Anda masih makan karbohidrat olahan
Makanan karbohidrat olahan sudah di kenal makanan kaya akan gula dan hal itu dapat menyebabkan tubuh akan menyimpan lemak yang banyak sehingga anda menjadi gemuk. Dan sebaiknya ubah cara pola makan dengan konsumsi seperti kacang, biji-bijian atau juga buah.

4. Sering minum alkohol
Orang yang sering konsumsi alkohol cenderung memiliki perut yang buncit, hal ini dikarenakan alkohol menurunkan kerja sistem pencernaan dalam tubuh sehingga menyebabkan timbunan lemak dalam tubuhmu. Agen Domino

5. Makanan yang di konsumsi tidak mengandung antioksidan
Pilihlah makanan yang kaya akan oksidan, karena makanan yang tidak mengandung antioksidan cenderung membuat tubuh menyimpan lemak dalam tubuh. Maka dari itu konsumsi makanan yang mengandung zat antioksidan.