Berikut 3 makanan yang dapat mencegak munculnya sariawan

AGEN DOMINO - Tentunya sariawan sangat mengganggu. Apalagi dialami oleh anak kecil, karena akan merusak nafsu makan dan mengurangi nutrisi dalam tubuh mereka.

Berikut beberapa makanan yang bisa mencegah sariawan.

1. Salmon

Jika sang kecil suka terkena sariawan, cobalah untuk memberinya makan salmon. Setengah porsi filet salmon (sekitar 200gr) yang mengandung banyak vitamin B12.

2. Parsley

Sayuran ini sesungguhnya lebih dari sekedar hiasan diatas makanan. Parsley kaya akan nutrisi penting yang bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Parsley memiliki zat besi dan folat yang terkandung di dalamnya dan sayuran ini juga bisa jadi nutrisi pencegah sariawan. Selain itu, bisa juga menguntungkan kesehatan mulut dengan cara lain membuat napas jadi lebih segar.

3. Bayam

Seperti yang ada di film Popeye, kita harus selalu memakan bayar agar tetap sehat. Nutrisi yang ada di dalam bayam akan sangat penting, terutama untuk mereka yang rentan sariawan.

Untuk mengoptimalkan pencegahan sariawan bisa menggunakan bayam, masukan juga vitamin C dalam menu bayam sang anak. Zat besi yang ada di dalam bayam membutuhkan vitamin C untuk serapan yang lebih baik. AGEN POKER