Inilah penyebab lemak menumpuk di bagian perut

AGEN DOMINO - Tumpukan lemak di bagian perut menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami seseorang. Karena lemak yang menumpuk berpusat di perut berujung perut menjadi buncit. Istilah medis disebut obesitas sentral atau obesitas perut.

Penyebab lemak menumpuk dibagian perut dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Pakar gizi sekaligus Sekretaris Indonesia Nutritional Association, Saptawati Badosono menjalaskan hal tersebut.

Bagi seseroang yang hanya melakukan duduk, menonton dan makan, itu jauh lebih berbahaya. Lemak semakin menumpuk di perut.

Makan teratur dan olahraga

Untuk menghindari penumpukan lemak diperut disarankan, seseorang perlu mengatur pola makan. Mengatur pola makan seimbang dan olahraga teratur bisa membantu seseorang terhindar dari penumpukan lemak atau obesitas perut.

Dibantu dengan olahraga untuk hilangkan lemak di perut. Tak hanya ke dokter gizi saja, tapi ke dokter olahraga juga. Dokter olahraga yang bisa membantu meresepkan gerakan olahraga apa yang cocok.

Jadi, carilah aktivitas yang banyak bergerak. Hindari duduk terlalu lama. AGEN POKER