Jangan berlebihan konsumsi gula dalam sehari, jika ingin terhindar dari masalah kesehatan

AGEN DOMINO - Sudah berapa sendok gula tambahan yang masuk dalam tubuh hari ini? Pastikan untuk tidak berlebihan agar tak menimbulkan masalah kesehatan kedepannya.

Pakar nutrisi mengajurkan dalam sehari konsumsi gula untuk orang di Indonesia adalah 50 gram. setara dengan empat sendok makan perharinya. Sedangkan WHO mengajurkan, hanya 25 gram perharinya.

Sangatlah penting bagi orangtua untuk membiasakan diri dan mengajarkan anak sejak kecil untuk mengurangi asupan gula. Pola hidup yang sehat dapat berpengaruh besar pada tumbuh kembang anak, bahkan menjamin kualitas hidupnya sampai dewasa nanti.

Anak yang telah terbiasa menerapkan pola makan sehat pada saat dewasanya akan terhindar dari risiko penyakit tidak menular seperti Obesitas, Hipertensi, Stroke, Diabetes dan serangan jantung. AGEN POKER