4 Hal Yang Akan Terjadi Pada Kamu Yang Bekerja Di Malam Hari

 

Apakah dari anda sudah mengetahui nya, jika waktu kerja anda sangat berpengaruh pada kesehatanmu loh. Karena sebagian orang memiliki jam kerja di malam hari. Hal ini yang menyebabkan pada kesehatan bagi kamu yang bekerja di malam hari. Karena pada malam hari adalah saat nya tubuh beristirahat. Dan berikut hal-hal yang akan terjadi pada anda jika bekerja pada malam hari, apa saja? Agen Domino 

1. Kurang tidur
Hal pertama yang terjadi pada mereka yang bekerja di malam hari adalah kekurangan tidur. Karena hasil penelitian sudah menunjukkan, bagi mereka yang bekerja di malam hari lebih rentan kurang tidur. Dan rata-rata pekerja malam hanya memiliki kualitas tidur sekitar 43persen dibandingkan mereka yang bekerja di shif pagi, memiliki kualitas tidur lebih lama sekita 60-70persen.

2. Kesehatan mental menjadi buruk
Sudah di ketahui dengan jelas, jika kualitas tidur yang buruk memang dapat membuat anda menjadi lelah dan kehilangan mood. Dan hal itu akan terjadi pada mereka yang bekerja di malam hari. Karena jika kita bekerja dimalam hari, dan pada siang hari anda mendapatkan ajakan pada teman, otomatis kualitas tidurmu akan berpengaruh. Dan hal itu akan mempengaruhi kesehatan mental mu.

3. Kanker
Sejak tahun 2007, ahli kesehatan sudah menyatakan jika mereka yang bekerja di malam hari lebih rentan terkena kanker dari pada mereka yang bekerja di pagi hari.  Agen Domino

4. Diabetes tipe 2
Perubahan pada siklus tidur yang anda alami pasti akan berujung dengan waktu makan dan tingkat stres ,hal ini akan berujung meningkatnya tingkat kadar gula dan akan menyebabkan anda terserang diabetes tipe 2.

Dan itulah hal yang dapat mengintai kesehatan anda saat bekerja di malam hari.