Banyak Yang Belum Diketahui Oleh Banyak Orang Tentang Air Dingin

Banyak Yang Belum Diketahui Oleh Banyak Orang Tentang Air Dingin - Bagi kita setelah kita melakukan aktivitas yang berat diluar ruangan di tengah cuaca yang sangat terik dan lembap membuat badan menjadi ngerah dan berkeringan, juga dapat membuat suhu badan meningkat panasnya dibanding dari sebelumnya karena sambil beraktivitas ditengah cuaca panas. Mandi dengan air dingin terdengar sangat nyaman dan menyegarkan yang membuat kita harus langsung buru-buru hendak mandi, masih banyak orang yang tidak tahu bahwa mandi air dingin memiliki banyak sekali manfaatnya.

JAWA DOMINO menjelaskan air dingin adalah cara paling efektif untuk mengurangi delayed onset muscle soreness atau yang bisa dikatakan rasa sakit akibat robekan kecil dalam otot yang memicu proses peradangan setelah olahraga intensif, Mandi dengan air dingin membuat tubuh berada pada kondisi yang prima, mengurangi kelelahan. Efek dari air dingin ternaya lebih baik ketimbang pemulihan aktif seperti pijat.

Pentingnya mandi air dingin sebelum beraktivitas memang baik agar tubuh merasa nyaman ketika sudah melakukan aktivitas di luar ruangan dengan cuaca yang panas, kemudian setelah berada pada teriknya matahari siang hari ketika selesai beraktivitas mandi air dingin dapat membuat tubuh menjadi rileks, sistem dalam tubuh pun berada pada posisi yang semestinya.

AGEN DOMINO juga mengatakan manfaat air dingin juga bagus untuk otak karena dinginnya air tersebut dapat merespon kinerja otak yang terkena paparan air pada kepala, lalu dapat juga mengurangi depresi atau stress berat ketika mengalami masa pekerjaan yang kurang maksimal karena air dingin dapat membantu menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan kadar neurotransmitter serotonin.