Perlukah Anak Berjemur dalam Keadaan Telanjang?

Pada bayi dan anak, salah satu hal yang disarankan untuk dilakukan adalah berjemur di bawah sinar matahari. Ketika menjemur anak terutama sat bayi, hal yang biasa dilakukan oleh orang tua adalah menjemur dalam keadaan telanjang. Namun benarkah hal ini perlu dilakukan?  Agen Domino

"Anak tetap memakai baju dan pelindung mata. Jangan ditelanjangi," ujar dokter spesialis anak, Mesty Ariotedjo beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Mesty mengatakan, tak semua bagian tubuh anak perlu dijemur, cukup telapak tangan, punggung tangan dan kaki. Durasinya sekitar 10-15 menit setiap hari.

"Durasi 10-15 menit. Berdasarkan IDAI antara jam 10 sampai 15.00 atau jam 9.00 sampai 15.00 masih oke," kata dia. Agen Domino

Dalam kesempatan berbeda, dokter spesialis anak Caessar Pronocitro pernah mengungkapkan, berjemur bermanfaat salah satunya karena kandungan sinar UVB yang kemudian membentuk vitamin D langsung disalurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Selain berjemur, anak-anak juga perlu melakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit hingga satu jam per hari atau disesuaikan dengan usianya.

Hal tersebut harus dilakukan sembari menerapkan protokol kesehatan seperi menjaga jarak fisik dan sosial dengan orang lain dan mencuci tangan usai beraktivitas. Beraktivitas yang menyenangkan juga bisa melatih ketahahan fisik anak, pengembangan motorik anak. Selain melakukan aktivitas fisik dan berjemur secara rutin, ada hal lain yang perlu dilakukan anak. Hal ini adalah asupan makanan bergizi seimbang dan tidur cukup untuk menjaga kekebalan tubuh.