AGEN DOMINO - Untuk mencegah kegemukan dan obesitas, olahraga seperti lari bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Olahraga yang mengandalkan sepatu lari yang sangat nyaman dapat memicu pembakaran kalori sehingga bisa menurunkan berat badan.
Grace Joselini, seorang dokter yang pernah mengani Timnas Sepakbola Wanita di Asian Games 2018 mengatakan bahwa, lari bisa menjadi pilihan tepat untuk mencegah obesitas.
Tak hanya sehat, rajin lari dapat meningkatkan kebugaran tubuh seseorang. Apabila tubuh sehat dan bugar maka produktivitasnya pun baik.
Tubuh harus tetap bergerak
Kegiatan fisik seperti lari yang dilakukan secara teratur bisa membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit, seperti penyakit jantung.
Dari data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa, semakin banyak masyarakat yang malas bergerak. Dari 25,1 persen Riskesdas 2013 meningkat menjadi 32,5 persen pada tahun 2018.
Sebenarnya aktivitas fisik bisa meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh. Kalau bisa lari ya lari. Yang penting tubuh harus bergerak. AGEN POKER
Aneka Berita Merupakan Situs Penyedia Layanan Berita Yang Terupdate & Terbaru. Artikel Yang Kami Sajikan Bukan Hak Cipta Kami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar