Inilah beberapa manfaat mandi menggunakan air panas dan air dingin

AGEN DOMINO - Mandi adalah salah satu bagian yang penting dari rutinitas sehati-hari. Tak hanya menyegarkan, mandi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Bicara mengenai mandi, setiap orang punya cara yang berbeda-beda. Ada yang suka mandi dengan air dingin, ada pula yang lebih memilih mandi dengan air panas. Keduanya memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan, berikut ini penjelasannya.

Manfaat mandi air dingin

1. Mandi menggunakan air dingin bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Menyiram tubuh dengan air dingin bisa membantu membangunkan tubuh. Tubuh yang mendadak terkena air dingin bisa meredakan kelelahan serta meningkatkan keterjagaan tubuh.
2. Para peneliti merekomendasikan untuk mandi air dingin selama dua hingga tiga menit sekali atau dua kali sehari untuk mengatasi depresi. Pastikan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum melakukannya.
3. Mandi menggunakan air dingin baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Karena mandi air panas cenderung membuat kulit dan rambut lebih kering. Sementara mandi air dingin bisa menghindrasi.

Manfaat mandi air panas

1. Mandi menggunakan air panas juga bisa meredakan ketegangandan melemaskan otot-otot yang kaku. Bisa juga mendapatkan manfaat serupa pijat menggunakan air hangat dengan tekanan tertentu di pundak, leher, serta punggung.
2. Para ahli penelitian, mengatakan bahwa mandi air panas bisa meningkatkan kadar oksitosin dan meredakan kecemasan.
3. Mandi menggunakan air panas juga bisa meredakan gejala flu karena melembapkan saluran pernapasan.

Nah, jadi kamu termasuk orang yang lebih suka mandi air panas atau air dingin nih..AGEN POKER