Inilah waktu yang tepat bagi kita untuk mengonsumsi vitamin tambahan

AGEN DOMINO - Mengonsumsi suplemen vitamin merupakan salah satu cara yang cukup mudah untuk memastikan tubuh tidak kekurangan vitamin. Hal ini penting dilakukan karena untuk menambah daya tahan tubuh usai sakit atau merasa tidak enak badan.

Sangat penting bagi setiap orang untuk tidak melupakan mengonsumsi vitamin. Kapankah waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin ini?

Menurut Rachel Olsen, ahli gizi, waktu terbaik untuk mengonsumsi vitamin yaitu waktu yang paling mudah kamu ingat. Bisa Pagi, Siang atau Malam hari. Tetapi waktu yang lebih mudah di ingat adalah Pagi hari.

Selain itu, Rachel juga mengingatkan ada beberapa vitamin yang lebih baik dikonsumsi dengan memperhatikan asupan makanan.

Vitamin aman untuk dikonsumsi selama masih dalam dosis yang dianjurkan dan sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap orang sehari-hari. Tetapi, dokter biasanya menganjurkan pemberian vitamin untuk mereka diantaranya:

• sedang sakit
• dalam masa penyembuhan
• anak sulit makan
• anak/remaja dalam masa pertumbuhan
• sulit/kurang makan
• kurang gizi

  AGEN POKER