4 Manfaat Kesehatan yang di dapat dari buah duku

  

Buah duku merupakan salah satu buah musiman yang mudah di cari di indonesia. Selain itu, ternyata buah duku juga bisa anda dapatkan di negara thailand dan juga filipina. Selain rasa yang unik, ternyata buah duku kaya akan manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja manfaat kesehatan yang di dapat dari buah duku? Agen Domino

1. Vitamin A
Buah duku kaya akan vitamin A, B1, B2 dan juga mineral merupakan kelompok vitamin yang baik untuk tubuh. Selain itu buah duku juga salah satu antioksidan yang sangat baik untuk melindungi sel dari radikal bebas.

2. Vitamin B
Buah duku memiliki vitamin B yang sangat baik untuk memproduksi sel darah merah dan mendukung pertumbuhan tubuh. Selain itu juga membantu tubuh melepaskan energi dari karbohidrat.

3. Serat
Buah duku juga kaya akan serat, konsumsi 100 gram buah duku mengandung lebih dari 2 gram serat. Dengan makan yang kaya akan serat ,mengurangi resiko penyakit jantung dan juga mencegah sembelit.

4. Antioksidan alami
Buah duku juga merupakan buah yang memiliki antioksidan alami yang baik  untuk kesehatan tubuh anda. Selain buah duku, buah pisang dan juga pepaya adalah buah yang memiliki kemampuan oksidan yang tinggi. Agen Domino

Itulah manfaat yang di dapat dari buah duku. Konsumsi buah duku secara rutin dapat menyehatkan tubuh anda.