Manfaat Tidur Siang Yang Belum Banyak Di Ketahui Orang

Manfaat Tidur Siang Yang Belum Banyak Di Ketahui Orang - Banyak sekali dari kita sangat menyukai jika tidur disiang hari tetapi semakin dewasa kita makin sedikitnya waktu yang didapat untuk tidur siang dikarenakan terpotong oleh waktu berkerja, Hal yang beda terjadi pada anak zaman sekarang yang tidak mau tidur siang ketika disuruh oleh orang tuanya padahal banyak sekali dampak positifnya ketika kita tidur di siang hari. - AGEN DOMINO

1. Tidur siang dapat meningkatkan kesabaran
Tidur siang ternyata dapat membuat Anda menjadi sosok lebih sabar. dikarenakan hormon tubuh semua dalam keadaan normal dari segi otakm, hati dalam keadaan netral

2. Tidur siang membuat Anda menjadi lebih waspada
Setelah melakukan perjalanan jauh atau mengerjakan tugas yang berat, tidur siang menjadi salah satu cara ampuh guna meningkatkan kewaspadaan.Dikarenakan istirahat selama beberapa menit disiang hari dikenal sangat ampuh membuat kita lebih fokus terhadapa sesuatu sehingga bisa menjadi lebih waspada.

3. Berpikir untuk tidur siang dapat menurunkan tekanan darah
Sekadar memikirkan tidur siang saja pun sudah membawa manfaat bagi tubuh Anda. tekanan darah peserta turun sebelum mereka tertidur. Hanya berpikir untuk tidur siang sudah cukup membawa manfaat bagi tubuh.

4. Tidur siang dapat meningkatkan kreativitas
Jika memiliki masalah terkait kreativitas, sebaiknya Anda mencoba untuk tidur siang. .
 

Banyak beberapa para ahli menemukan seseorang yang tidur siang, dengan gerakan mata yang cepat atau tidur nyenyak hingga bermimpi, lebih kreatif daripada mereka yang tidak.

5. Tidur siang mencegah penyakit jantung
mereka yang tidur siang memiliki risiko meninggal karena penyakit jantung lebih kecil, yakni 30 persen, tidur siang dapat membantu mengatasi stres akibat menjalankan kehidupan sehari-hari.
 

6. Memperbaiki suasana hati
Jika tidak bisa tidur siang, cukup berbaring selama 10 menit ternyata membawa manfaat mengejutkan. Studi pada 2007 menunjukkan hanya dengan berbaring, mood Anda akan meningkat daripada mereka yang tidak sempat tidur siang. - AGEN DOMINO