Ternyata Sayur Di Tumis Lebih Sehat Dari Sayur Rebus

Banyak yang menganggap jika sayur di rebus lebih sehat di bandingkan dengan sayur yang di tumis, namun hal itu ternyata salah. Sebuah ahli kesehatan menyatakan, ternyata sayur yang di tumis malah lebih sehat untuk kita konsumsi.  Agen Domino

Sayuran yang di tumis dengan minyak zaitun sangat baik anda konsumsi demi kesehatan karena dengan menumis sayuran dengan minyak zaitun dapat meningkatkan fenol dalam sayuran tersebut. Dan kandungan dalam fenol itulah yang dapat melindungi anda dari resiko diabetes, kanker dan juga kemampuan penglihatan akibat faktor usia.

Dan sebuah penelitian kesehatan melakukan uji coba dengan cara menumis dan juga direbus seperti sayuran labu, kentang, terong. Dan hasil yang di dapat, ternyata sayuran yang di tumis lebih banyak mengandung fenol yang terbaik.  Agen Domino

Karena sayuran yang di tumis menggunakan minyak zaitun terbukti dapat meningkatkan kadungan fenol sehingga sangat baik untuk tubuh kita.