Resiko Bagi Kesehatan Karena Bawa Ponsel Saat Tidur

Resiko Bagi Kesehatan Karena  Bawa Ponsel Saat Tidur - AGEN DOMINO menyebutkan hampir seluruh masyarakat di indonesia meletakan ponsel di samping badan ketika tidur, ini hal umumnya bisa dikatakan seperti anjing penjaga. Jadi ketika notifikasi masuk kita langsung mengangkat telepon ataupun langsung mengenggam telepon genggam tersebut.

Tapi banyak dari kita yang tidak sadar bahwa kebiasaan tersebut bisa menganggu tidur kita dan juga menganggu kesehatan otak. Banyak Dari penelitian dari berbagai dunia telah menjelaskan risiko yang di dapat jika menbawa ponsel ke tempat tidur.

1. Pikiran akan terus memikirkan ponsel
Ponsel didesain untuk membuat kita lebih produktif dan memudahkan hidup kita. Ponsel dibuat untuk menghibur dan memberikan kita informasi terbaru dari berbagai dunia diluar. Tapi kita membutuhkan itu ketika tidur. Apalagi kita sudah seharian penuh pikiran.

2. Sinar Layar ponsel menurunkan level melatonin
Sinar yang dipancarkan dari layar ponsel tidak hanya untuk memperburuk penglihatan, tapi juga untuk otak. Hormon yang berfungsi untuk mengontrol siklus bangun dan tidur seseorang.

3. Kualitas Tidur Buruk
Hal ini sudah sangat umum terjadi bagi anak muda di indonesia, yang sering membawa ponsel pada saat sedang tidur hal ini menyebabkan tidur menjadi tertunda dikarenakan melihat ponsel secara terus menerus menjadi candu hingga membuat jam tidur menjadi berantakan. Ini bisa memicu kesehatan tubuh saat melakukan aktivitas di esok harinya menjadi tidak prima.

AGEN DOMINO menjelaskan efek ponsel masih bisa kita rasakan meski sudah berhenti 30 menit yang lalu sebelum kita tidur, sebab sinar biru yang di pancar kan ponsel bisa membuat kita candu dan menjadi penganggu tidur.