Inilah bahaya yang akan terjadi jika sahur hanya dengan air putih

AGEN DOMINO - Atas dasar diet atau waktu yang terbatas, beberapa orang tidak makan sahur dengan tepat dan hanya dengan air putih saja. Tetapi tindakan ini bisa dibilang tidak cukup dan bisa membuat ibadahmu tidak berjalan dengan lancar.

Sahur hanya dengan air putih ini sebaiknya tidak dilakukan, karena tubuh harus menahan haus dan lapar selama kurang lebih 13 jam lamanya. Jika melakukan hal ini, potensi untuk merasa kehausan atau kelaparan pada siang hari menjadi lebih besar.

''Air putih itu tak ada kandungan gizi, mikronurien, mineral, karbohidrat, protein atau lemak. Jadi bisa dikatakan air putih tidak disarankan sama sekali untuk menjadi modal buat berpuasa, karena itu akan membuat orang yang menjalani puasa itu menjadi lemas seharian,'' Ucap Dr. Sepriani dari pakar ahli gizi.

Merasa lemas ketika sedang puasa akibat tidak mengonsumsi menu sahur yang tepat tidak bisa dianggap hal sepele. Karena saat berpuasa tubuh tidak kemasukan suatu apapun selama hampir 13 jam.

Jika disaat bersamaan tubuh tidak ada modal untuk dijadikan sebagai energi, salah satu kondisi yang akan muncul adalah hipoglikemia. Ini adalah penurunan kadar gula darah ke rentang paling rendah. Hipoglikemia dapat menyebabkan badan menjadi lemas, pusing, bahkan bisa kehilangan kesadaran. AGEN POKER