Inilah beberapa cara untuk mencegah munculnya bau mulut ketika sedang berpuasa

AGEN DOMINO - Salah satu masalah yang bisa muncul ketika melakukan ibadah puasa di bulan ramadan yaitu bau mulut yang tidak sedap. Untuk menghindari masalah ini, terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan.

Ratu Mirah Afifah sebagai pakar kesehatan gigi dan mulut, memberikan trik untuk menghindari bau tak sedap saat berpuasa. Berikut ini beberapa cara yang dimaksud Afifah untuk menghindari bau mulut yang tak sedap.

Konsumsi Kurma

Kurma mengandung serat, kalsium dan floride yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Dalam satu hari minimal makan tiga kurma untuk mendapatkan manfaat baik untuk kesehatan mulut.

Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Menyikat gigi sehabis sahur, karena bakteri akan datang jika ada sisa makanan di dalam mulut kita, alhasil menyebabkan bau mulut. Setelah taraweh pun jangan lupa untuk menyikat gigi dan lidah, karena banyak bakteri yang terdapat di lidah.

Pasta gigi mengandung sirih dan garam yang bisa merawat gigi dan mulut untuk tetap sehat. Jeruk nipis juga bisa menjadi pilihan tambahan, karena bisa membuat mulut tetap segar.

Berkumur

Berkumur bisa dilakukan ketika sedang berwudhu, tetapi jangan sampai terminum. Cara ini dapat digunakan untuk menyegarkan kembali mulut saat menjalani puasa.

Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Bau Mulut

Hindari makanan yang mengandung serat, karena bisa menyebabkan liur. Hindarilah makanan berlemak, makanan manis dan asin. Kurangi minum yang bisa menyebabkan degidrasi seperti kafein, minuman yang mengandung gula.

Jadi, itulah keempat hal yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya bau mulut ketika sedang berpuasa. Dengan melakukan beberapa hal tersebut, kamu bisa tetap fokus berpuasa dan tak khawatir dengan bau mulut. AGEN POKER