Mencegah Botak, Inilah Makanan Yang Menutrisi Rambut

Mencegah Botak, Inilah Makanan Yang Menutrisi Rambut - Hal yang paling di takutkan oleh orang orang kalangan anak muda maupun usia yang lebih dewasa, momok yang sangat menakutkan oleh banyak pria diseluruh dunia terkadang yang sangat sulit kita hindari.

Selain penuaan, kebotakan juga bisa datang lebih awal karena pola makan yang keliru. Apa yang kita makan ternyata juga mempengaruhi kecepatan pertumbuhan rambut kita, Dari segi protein, lemak, vitamin dan mineral sangat penting untuk pertumbuhan rambutyang sehat dan kuat.

Menurut AGEN DOMINO ada 3 jenis makanan yang dapat membantu rambut kuat dan sehat, terutama jika sebelumnya kita mengalami kekurangan nutrisi

1. TELUR
Senyawa dalam telur, dipercaya sebagai senyawa atau mineral yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dari akar sampai unjung rambut. Kita bisa memilih mengonsumsi telur untuk mendapatkannya karena harganya tentu lebih murah. selain itu dalam telur juga terkandung nutrisi lain.

2. MINYAK IKAN
Lemak sehat adalah bagian penting dari setiap diet sehat, asam lemak omega 3 yang merupakan salah satu jenis lemak sehat, sangat baik untuk jantung, kulit, mata dan rambut. Jika kita ingin rambut tumbuh lebat dan sehat, konsumsilah ikan yang kaya akan omega 3 seperti salmon ataupun ikan kembung.

3. VITAMIN D
AGEN DOMINO menjelaskan vitamin D dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, juga penting untuk fungsi otot, saraf dan sistem kekebalan tubuh. Ada banyak makanan ringan olahan yang kaya akan vitamin D seperti sereal, jus jeruk, yogurt, margarin, minuman kedelai.