Khasiat Susu Bukan Hanya Untuk Tulang Saja

 

Khasiat Susu Bukan Hanya Untuk Tulang Saja - Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu membuat banyak orang mengaitkan bahan makanan ini dengan kesehatan tulang. Meski hal itu benar, namun sebenarnya manfaat konsumsi susu lebih dari sekadar menguatkan tulang. AGEN JAWA DOMINO mengungkap, konsumsi susu yang disertai diet rendah garam bisa membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. 

Susu mengandung makro nutrien seperti protein, lemak, dan karbohidrat, serta mikro nutrien mulai dari kalsium, potasium, dan magnesium. Susu sangat banyak digemari dikalngan anak kecil hal ini juga bagus untuk masa pertumbuhan si kecil.

Susu sangat kaya akan kalsiumnya baik untuk anak masa pertumbuhan dan juga bisa bermanfaat bagus bagi orang tua yang lanjut usia agar tulangnya tidak mudah osteoporosis. Kandungan mineralnya, seperti kalium dan magnesium membantu mengontrol tekanan darah, konsumsi susu bisa mencegah penurunan fungsi otak yang dikaitkan dengan penyakit parkinson, alzheimer, dan demensia.

AGEN DOMINO mengatakan Mereka yang rutin minum susu memiliki antioksidan glutathione yang lebih tinggi. Ini adalah antioksidan yang berperan melindungi otak dari reactive oxygen species dan radikal bebas yang merusak sel otak. Mengenali Hipertensi pada Anak dan Kaum Dewasa Muda.