Demi Kesehatan Jantung, Kurangi Konsumsi Telur

Demi Kesehatan Jantung, Kurangi Konsumsi Telur - Telur dikenal adalah makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinggi, murah, serta lezat dan muda sekali di dapat. Makanan ini biasanya di hidangkan pada saat sarapan pagi namun banyak sekali orang yang belum mengetahui jika telur mengandung lemak jenuh dan kolesterol.

JAWA DOMINO mengatakan jika ada beberapa orang yang memiliki faktor penyakit jantung harus berhati-hati saat mengonsumsi makanan yang mudah di dapat ini yaitu telur. Total lemak jenuh berkontribusi lebih banyak pada kolesterol dari pada makanan lainnya.

Namun, Konsumsi telur putih aman bagi kesehatan tubuh dan merupakan sumber protein yang baik. Masalahnya di kuning telur ini lah yang memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang harus kita hindari.

Jika kita memiliki penyakit jantung atau kolesterol yang rawan tinggi maka kita harus sangat menghindari jumlah kuning telur yang dikonsumsi, Bahkan menyarankan agar kita berhati-hati dalam semua makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah, daging sapi, babi, sapi muda dan domba.

AGEN JAWA DOMINO mengatakan untuk Kuning telur, batas aman mengonsumsinya adalah empat kuning telur dalam seminggu. Jika kita sudah melewati batas wajar maka kita rawan sekali mendapatkan masalah besar diantarnya jantung maupun darah tinggi ini.