Manfaat Makan Ikan, Salah Satunya Tingkatkan Imunitas

Manfaat Makan Ikan, Salah Satunya Tingkatkan Imunitas - Rendahnya konsumsi ikan di Indonesia berbanding terbalik dengan wilayahnya yang kaya akan sumber daya kelautan dan perikanan, harus diketahui juga tingkat konsumsi ikan rata-rata di Indonesia tahun lalu hanya 21 kilogram per orang per tahun. Sedangkan, di Jepang konsumsi makan ikan 115 kilogram per orang per tahun. Berbeda halnya di negara maju konsumsi seafood menjadi bagian penting dalam kehamilan dan kelahiran. Mengajak masyarakat untuk meningkatkan konsumsi ikan.

JAWA DOMINO menjelaskan jika tidak menemukan ikan laut, ikan darat pun tidak apa. Meskipun kadar omega 3 nya jauh lebih rendah dari ikan laut, apalagi ikan laut dalam. Ikan yang proteinnya paling tinggi adalah teri kering dan peda. Jadi tidak usah khawatir, ikan murah bukan berarti gizinya jelek makan ikan dapat meningkatkan kualitas SDM dan daya saing bangsa melalui generasi yang sehat dan cerdas.

Lalu keunggulan dari ikan juga memiliki kandungan gizinya lengkap, baik gizi mikro maupun makro, yang bermanfaat untuk mencegah sindrom autism lalu memiliki Sumber omega 3, meningkatkan imunitas, meningkatkan kelenturan pembuluh darah, sehingga baik untuk berbagai kelompok usia. Ini Bertujuan untuk bersama-sama membangun kesadaran gizi individu maupun kolektif masyarakat agar gemar mengonsumsi ikan, dengan harapan meningkatkan daya tahan tubuh dalam menghadapi pandemi COVID-19.

AGEN DOMINO mengatakan anak usia di bawah umur ataupun orang dewasa sebaiknya terus mengonsumsi ikan sehingga vitamin yang ada dalam tubuh tetap terisi dan ada lalu untuk pemilihan ikan juga tidak perlu yang bagus bagus seperti salmon atau sejenis ikan mewah, ikan murah yang ada di pasaran juga bagus untuk kesehatan yang ada di tubuh.