Minum Teh Bikin Dehidrasi Ternyata Hanya Mitos

Minum Teh Bikin Dehidrasi Ternyata Hanya Mitos - Menikmati pagi hari yang cerah dengan minum secangkir teh hangat tentu saja nikmat dan tenang rasanya, akan tetapi baru baru ini telah viral bahwa minum teh dapat menyebabkan orang menjadi dehidrasi, tentu saja ini menuai pro dan kontra teh yang biasanya dikenal selalu menemani orang banyak di waktu senggang ataupun sedang berkumpul bersama keluarga menjadi informasi yang harus diketahui banyak orang.

JAWA DOMINO menjelaskan  teh memang bisa memengaruhi hidrasi tubuh. Tapi, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sebabnya, beberapa teh mengandung kafein, komponen yang juga terkandung dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan soda. Kafein adalah stimulan alami dan salah satu bahan makanan dan minuman paling umum di dunia. Kafein adalah stimulan alami dan salah satu bahan makanan dan minuman paling umum di dunia. Setelah dicerna, kafein berpindah dari usus ke aliran darah untuk kemudian menuju ke hati. Di sana, kafein dipecah menjadi berbagai senyawa yang dapat memengaruhi fungsi organ.

 

Harus di ketahui juga bahwa jumlah moderat tak hanya sebabkan dehidrasi meskipun teh dikenal memiliki kafein yang cukup banyak, Baik teh kafein maupun teh yang dikenal herbal alami sama sama tidak akan menghidrasikan tubuh, tentu saja itu semua hanyalah mitos belaka, sebab untuk merasakan efek diuretik yang signifikan, kafein yang dikonsumsi harus berjumlah lebih banyak dari 500 miligram atau sama 6-13 cangkir. Sementara jika dikonsumsi dalam jumlah moderat, teh bisa sama menghidrasinya seperti air.

AGEN DOMINO mengatakan jadi tidak perlu khawatir lagi untuk mengonsumsi teh di pagi hari maupun di tempat berkumpulnya bersama keluarga maupun teman, lalu informasi yang mengatakan teh dapat membuat orang semakin dehidrasi itu ternyata hanya mitos saja. Jadi untuk lebih perlu mengonsumsi air putih demi mendapatkan asupan cairan yang cukup setidaknya delapan gelas sehari atau sekitar dua liter per hari.