5 Mitos Seputar Kesehatan Tulang Yang Perlu Anda Ketahui

 

Kesehatan tulang adalah salah satu kunci utama untuk kesehatan tubuh dan juga membuat anda lancar untuk beraktivitas. Dan gaya hidup orang jaman sekarang banyak sekali yang mengalami masalah tulang. Karena banyak mereka mengalami masalah nyeri pada tulang, tulang rapuh dan juga gangguan yang di sebut sebagai osteoporosis. Agen Domino

Di lansir dari berbagai ahli kesehatan, berikut mitos tentang kesehatan tulang yang perlu anda ketahui.

1. Hanya wanita yang menderita osteoporosis
Seiring bertambahnya usia, ternyata jumlah kalsium pada tubuh semakin berkurang dan hal itu dapat meningkatkan masalah osteoporosis. Selain wanita, ternyata para pria juga dapat mengalami osteoporosis.

2. Postur tubuh yang buruk akibat sakit pada punggung
Salah satu masalah pada postur tubuh dapat di alami pada nyeri punggung, dan hal itu juga dapat di kombinasikan pada masalah kesehatan lain.

3. Konsumsi kalsium dapat menyebabkan batu ginjal
Kalsium adalah mineral yang akan larut dalam air, dan jika di katakan kalsium dapat menyebabkan batu ginjal adalah hal yang sangat tidak masuk akal. Jadi itu tidak ada kaitan nya jika konsumsi kalsium dapat menyebabkan batu ginjal.

4. Wanita lebih banyak membutuhkan kalsium dari pria
Wanita dan pria sama-sama membutuhkan kalsium, namun beda nya di usia 51 tahun, wanita membutuhkan ekstra kalsium dan pria membutuhkan ekstra kalsium di usia 71 tahun ke atas. Agen Domino

5. Istirahat adalah cara yang baik untuk atasi masalah tulang
Dengan istirahat bukan cara yang baik untuk mengatasi masalah tulang. Sebaliknya yang baik adalah dengan cara melakukan olahraga ringan untuk menghilangkan sakit punggung.

Dan itulah kelima mitos tentang kesehatan tulang yang perlu anda ketahui. Jika masalah tulang yang anda alami tak kunjung sembuh, ada baik nya anda segera konsultasi pada dokter.