6 Manfaat yang di dapat dari buah Alpukat

Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah yang satu ini, buah yang kulitnya tipis dan memiliki biji yang besar yaitu alpukat yang menjadi salah satu buah terfavorit di indonesia. Agen Domino

Buah alpukat yang kaya akan nutrisi sangat baik untuk kesehatan tubuh apalagi ibu hamil. Selain itu, ada beberapa yang harus anda ketahui manfaat yang di dapat dari buah alpukat, apa saja?

1. Menurunkan kolestrol
Manfaat yang di dapat dari alpukat adalah dapat menurunkan kolestrol jahat. Dan dapat menaikkan kolestrol baik dalam tubuh kita.

2. Mengontrol tekanan darah dalam tubuhSelain dapat menurunkan kolestrol, ternyata buat alpukat juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh kita. Karena di dalam buah alpukat mengandung zat potasium yang baik untuk tubuh kita.

3. Gula darah
Kandungan lemak tak jenuh yang di dapat dari buah alpukat sangat baik untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh anda.

4. Mencegah peradangan
Hasil penelitian kesehatan menyatakan jika kandungan yang di dapat dari buah alpukat dapat mengurangi peradangan yang mungkin akan muncul di dalam tubuh.

5. Menurunkan berat badan
Dan ini mungkin salah satu yang di senangi mereka yang sedang diet. Karena dengan konsumsi buah alpukat dapat menurunkan berat badan. Selain sehat, ternyata dapat menurunkan berat badan anda. Agen Domino

6. Menyehatkan rambut dan kulit anda
Selain untuk di makan, ternyata buah alpukat juga dapat di gunakan sebagai masker muka dan juga rambut. Karena kandungan yang  ada di dalam buah alpukat sangat baik untuk kesehatan kulit dan juga rambut.

Dan itulah beberapa manfaat yang anda dapatkan jika rutin mengonsumsi buah alpukat.