Sehatkah Sarapan Sereal Di Pagi Hari?

  

Pada masyarakat modern saat ini, banyak sekali orang mengubah sarapan menjadi roti atau sereal, ada juga yang mengonsumsi sereal, buah, dan juga roti. Namun yang menjadi pertanyaan, apakah mengganti sarapan ini dapat membuat anda lebih sehat?  Agen Domino

Ahli kesehatan menyatakan, jika sarapan dengan menu sereal sih boleh-boleh saja, asal sarapan yang anda konsumsi di kombinasikan dengan protein yang cukup. Misal sereal yang di campur dengan susu, boleh juga sereal yang di campur dengan telur maupun ayam.

Selain itu, anda juga harus menggarisbawahi asupan nutrisi yang cukup, apalagi bagi anda yang masih muda karena lebih memiliki jadwal padat saat bekerja.

Selai itu, anda juga perlu beberapa sumber penunjang enerti lain seperti vitamin B1, B2, B3 dan B6. Dan juga mineral, kalsium dan juga fosfor. Agen Domino

Demi menjaga kesehatan tubuh anda, jangan lupa untuk memakan makanan yang kaya akan gizi dan juga protein. Agar tidak membuat anda sakit saat melakukan aktifitas yang padat pada keseharian anda.